Kolači i Dijete Kako Utiču na Zdravlje

KOLAČI I DIJETE  KAKO UTIČU NA ZDRAVLJE ČOVEKA :        

Iako  lekari preporučuju da se smanji unošenje  belančevina i šećera u organizam mnogi se oglušuju o to iako su svesni koliko to može uticati i pogoršati njihovo zdravsveno stanje .Poslastice koje sadrže šećer, orahe, jaja, mleko  kada dođu u organizam čoveka ako se unose u velikim količinama u toku dana  nemogu se razložiti u krvotoku  što znači da višak  šećera i belančevina  koje organizam ne  razloži to jest potroši pogotovo ako je metabolizam usporen on nemože potrošiti tom brzinom kojom unesete u organizam, višak koji ostane ne potrošen biva pretvoren u  masnoću koja se vremenom može odraziti na sam fizički to jest spoljašnji izgled čoveka a naj bolji pokazatelji toga su: Gojaznost  i prekomerna težina i kao što možete videti na fotografiji.                                                                                                          

                                                                             

Azbog svega toga , te prekomerne težine i gojaznosti često se dešava da se gojazni ljudi nađu na margini društva u neku ruku odbačeni i kao takvi često se osećaju usamljenima i padaju sve dublje  pa se zbog toga ne odlučuju da smršaju jer smatraju da oni nikom netrebaju, čak i da smršaju to se neće promeniti po njihovom mišljenju odmah da vam kažem  da je to velika greška  i da nije tako kako im se čini .Ipak da nastavimo našta još utiče prekomerno unošenje belančevina i šećera utiče na  celokupni krvotok u organizmu  time što ne samo da oštećuje  krvne sudove već u njima nastaju talozi tih viška masti koje je  organizam pretvorio od  viška šećera i belančevina

Krvotok u organizmu čoveka                                                                                                 

Presek arterije kao što vidite na slici   je u sredinu šira to znači da je zdrava arterija i krv normalno cirkuliše u organizmu  i normalno snabdeva svaki deo tela sa neophodnim kiseonikom u slučaju nagomilavanja  šećera i prolazak šećera kroz arteriju  a takođe belančevina i onog viška koji se razlaže u masnoću mogu da oštete zid arterije a kako to izgleda.Primera radi uzmite ribaću četku i trljajte kožu svakih 10 minuta prvo će vam se pojaviti rumenilo kasnije će skoro izgledati kao da vam se koža istanjila i kao da hoće da  krvari ali ako nastavite i trljate dalje  doćiće do ozbiljnog oštećenja kože i onda će vam zaista poći krv.To se isto dešava i sa krvnim sudom kroz koji prolaze belančevine šećer i masnoća tako da ne samo što oštećuje krvne sudove  ono i skuplja krvne sudove stim pre što dolazi do upale krvnog suda i on kao takav natiče iz nutra a onda se višak masti sakuplja na uži deo arterije TO JEST GDE  JE ARTERIJA POD UPALOM , tako da se može pojaviti rizik od delimičnog pa do potpunog začepljenja  krvnog suda ti krvni sudovi se nalaze po čitavom telu pa čak i organima kao što je recimo srce.

 

 ukoliko je oštećena arterija na srcu i postoji neko začepljenje ono će rasti  dokle god potpuno  začepi krvni sud na srcu tako da je srce u nemogućnosti da radi normalno kao pre pa se većinom u takvim slučajevima javlja SRČANI INFART ILI INFART MIOKARDA

Infart se javlja u obliku jakog bola u grudima pa čak i gušenju  ako primetite simptome bola u grudima to je znak da se trebate što pre obratiti lekaru .Dakle unošenje prekomernog šećera   masnoće  ili belančevina  znatno može  uticati kotra produktivno po vaše fizičko zdravlje takođe višak šećera može prouzrokovati  mučninu i vrtoglavice i znatno usporiti metabolizam time što će vas sputavati prekomerna težina i  otežati vam samo kretanje a kretanje je ključni faktor  za normalan metabolizam i za trošenje masti belančevina i šećera u  vašem organizmu . Dakle moj savet vama koji čitate ovo, jeste da u ishrani i korišćenju svih ti sirovina bogatih šećerom i belančevinama što više zaobilazite i zamenite ih voćem koje u sebi sadrži prirodan šećer a ako već koristite šećer koristite žuti šećer jer je zdraviji od belog  i budite umereni u ishrani i slatkišima i onda će vaše zdravlje biti bolje očuvano i nećete se stideti vaše težine jer ni ona neće biti veća od prosečne koja je za vas prihvatljiva  ,isto tako izbegavajte držanje dugih i teških dijeta jer mogu da izazovu malaksalost  gubitak snage pa čak i bola  u želudcu,bolje je to zameniti češćim a malim obrocima takoda ćete uvek biti siti nećete pretpati želuda i stomak niti pretrpati organizam mastima ,belančevinama i šećerom a takav vid ishrane i umerenosti i ukoliko se aktivno krećete poboljšava trošenju masnoće belančevina i šećera  tako da mislim da bi svakako trebali ovo dauzmete u obzir